Close
Hypnose scripts kunnen een handige houvast zijn wanneer je zelfhypnose gebruikt of als basis wanneer je iemand helpt in je praktijk. Hypnose scripts worden al decennia gebruikt door therapeuten en in andere situaties waar hypnose een rol kan spelen, zoals bij de tandarts als iemand eigenlijk angst voor de tandarts heeft[1].
Een tandarts, of therapeut, kan het script gebruiken als houvast voor de suggesties voor de cliënt om te helpen ontspannen en voor bijvoorbeeld het versterken van het ego. Een therapeut kan er ook voor kiezen om het script aan te passen, zodat deze beter past bij de cliënt.
Je hebt hypnose scripts voor allerlei hypnotische fenomenen. Soms is het prettig om een script bij de hand te hebben voor het induceren en het verdiepen van hypnose.
In andere gevallen kan een script juist handig zijn als je gebruik wilt maken van een specifieke techniek om je cliënten verder te helpen.
Er zijn allerlei inducties mogelijk waarmee je jouw cliënt in hypnose kunt krijgen. Je hebt snelle inducties en inducties die wat meer tijd vergen. Na het induceren van hypnose is het ook altijd prettig om de hypnotische staat te verdiepen voordat je overgaat tot de technieken om het probleem van je cliënt op te lossen.
Alleen een script voor het induceren van hypnose is vaak niet genoeg, en het is ook belangrijk om de inductie aan te passen op je cliënt[2]. In eerste instantie is het vooral heel belangrijk dat je rapport, een soort band, met je cliënt hebt opgebouwd waardoor deze je vertrouwt als je uiteindelijk de hypnotische staat induceert.
Het opbouwen van de band doe je tijdens het voorgesprek en tijdens dit gesprek kun je ook bepalen welk type inductie voor deze cliënt ongeveer het beste zal helpen.
Nu hoef je niet tijdens de hypnotherapie het script voor te lezen, maar het kan wel handig zijn om het script met de inductie die past bij je cliënt vooraf door te nemen en te onthouden. Op die manier kun je deze vloeiend en rustig gebruiken, zonder dat je cliënt last heeft van papiergeritsel of een soort voorleestoon.
Dan kun je de hypnose gaan verdiepen. Hiervoor zijn ook verschillende scripts. Een van de meest bekende is dat je jouw cliënt een trap laat aflopen naar een kelder. In die kelder is een deur. De deur leidt naar een veilige fijne plaats voor je cliënt. Dan mag je cliënt de deur opendoen.
Het is belangrijk dat je cliënt weet waar hij/zij heengaat voordat de deur wordt opengedaan zodat je cliënt niet bang wordt voor het onbekende, maar juist naar een vertrouwde plaats toegaat.
Als hypnose is geïnduceerd begint de daadwerkelijke behandeling en voor sommige problemen zijn verschillende technieken nodig.
Zo bestaan er allerlei scripts, bijvoorbeeld voor het versterken van zelfvertrouwen, het gesprek aangaan met je innerlijke kind, het verwerken van angst of trauma en zelfs het verbeteren van slaap.
Voor zelfvertrouwen kan een script gebruikt worden voor het versterken van zelfvertrouwen, het geloof in eigen kunnen, het verminderen van angst en zorgen en het verbeteren van de manier waarop mensen met problemen omgaan. Dit wordt ook wel het versterken van het ego genoemd.
Dit is ook vaak een techniek die vervlecht wordt met andere technieken voor het oplossen van andere problemen dan alleen het versterken van het ego[3].
Voor angsten, zoals bij examenvrees, bestaan bijvoorbeeld veel hypnose scripts die standaard te gebruiken zijn voor leerlingen. Een kleine aanpassing zodat deze echt past bij de cliënt en de angsten en zorgen die de cliënt heeft kan dan nog veel meer doen, maar voor dit soort problemen kan een standaard script ook al veel doen[4].
Het verminderen van angsten bij examens kan ook al veel doen om prestaties te verbeteren. Maar prestaties verbeteren als doel kan natuurlijk ook, zowel bij mentale prestaties of bij sportprestaties. Therapeuten kunnen ook in dat soort gevallen gebruikmaken van hypnotische scripts[5].
Het gesprek aangaan met het innerlijke kind is een vrij gevorderde techniek en een script hebben die je even kunt doornemen voordat de behandeling plaatsvindt kan dan wel van pas komen.
Het innerlijke kind is het deel van jezelf dat tijdens de kindertijd is ontstaan en die een band heeft met de volwassen zelf en die door de “wond” de volwassen zelf kan belemmeren. Het doel van het gesprek met het innerlijke kind aangaan is het kind helen waardoor het een gezond partnerschap met de volwassen zelf kan aangaan. Hiervoor kunnen de volgende elementen van belang zijn:
Dit zijn vrij ingewikkelde processen en een script woord voor woord volgen zal niet voor iedereen een oplossing zijn.
Dit komt doordat je het hypnose-script het beste kunt zien als een soort basis voor de suggesties die je gaat geven. Het is bij technieken, zoals die voor het innerlijke kind, heel belangrijk om goed te luisteren en in te haken op signalen die je krijgt van de cliënt. Iedereen is uiteindelijk uniek[6].
Bij in de eerste plaats relatief eenvoudige problemen, zoals het verbeteren van slaap, zijn scripts ter bevordering van ontspanning vaak goed te gebruiken. Echter, merk je dat dit het probleem niet oplost?
Dan is het verstandig om het script aan te passen op de cliënt, andere technieken te gebruiken of misschien zelfs om terug te gaan naar het innerlijke kind of regressie om de problemen op te lossen.
Hypnobubbels is een plaats waar iedereen, therapeuten en “normale” mensen, een paar keer per maand helemaal tot rust kunnen komen en hun mentale rommel kunnen opruimen.
Per keer wordt er een thema behandeld, zoals het verbeteren van zelfvertrouwen, loslaten, belemmerende overtuigingen, overvloed, vrijheid en nog veel meer.
Hiervan krijg je opnames en scripts die je ook kunt gebruiken als basisscript voor cliënten die vergelijkbare problemen willen oplossen.
Meer weten? Klik HIER om naar de pagina van HypnoBubbels te gaan.
Groetjes,
Menno en Anneke.
[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2019.1709151
[2] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2017.1247549
[3] https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/3737920/hypnosis_in_australianov97-libre.pdf?1394352801=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DSELF_ESTEEM_HYPNOSIS_AND_EGO_ENHANCEMENT.pdf&Expires=1686231206&Signature=hLK1yPgp6mAzdeAx-8iUQgfNpHwdYoBSvARiqbzkr-YQxMqJdUw3jV7PHAckABsngetxSiqxD9z2qpRRrzLtqpVWutRke51YOxJ8duBjHF9FKZ28E-yTuUmcyOmq-ciHRkiQdns9DOsJXntHJ2eapYWVNHm6jg96vNmuZZU8Cv5ZvFF1f8Vcf7-Utb5HJjY6zHTquwD2eQNrfhPmGn3gDVmUTziXZlGrEIstbCz2njAy2dU6bZSL04Vh-LdZgrayIEnBwL-dLlS3InS00gomNjllB2PZyvgFs6Oq85OptffcKXtQxAzVzkwhCErbPmWWwDKzwSLpBrTfOm~-yuni5A__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA#page=229
[4] https://www.proquest.com/openview/4eb8bc80009b3be694d4a703512a35bc/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y
[5] https://journals.aau.dk/index.php/CP/article/view/3643
[6] https://citeseerx.ist.psu.edu/document?repid=rep1&type=pdf&doi=9516d9df5ecc4db4a9fdc6d9d84f9db75155751c
